შტანგის აწევა წოლით .
3_ მისვლა / 10 გამეორება.
''კვების რაციონის შედგენა 🍓🍅🍕 ''
ჯანმრთელობის მსოფლიო ორგანიზაციის მონაცემებით, ადამიანის სიცოცხლის და ჯანმრთელობა ჯანმრთელობა 60%-ით ცხოვრების წესსა და კვების დამოკიდებული დამოკიდებული დამოკიდებული დამოკიდებული დამოკიდებული დამოკიდებული დამოკიდებული ით ით მემკვიდრეობით ფაქტორებზე ფაქტორებზე ფაქტორებზე ფაქტორებზე ფაქტორებზე ით ით გარემოზე და მხოლოდ 10%-ით ჯანდაცვაზე ჯანდაცვაზე ჯანდაცვაზე. თითოეული ჩვენგანი, ალბათ, ერთხელ მაინც დაფიქრებულა, სწორად ვიკვებებით თუ არა, ზოგჯერ - გარეგნობით უკმაყოფილების, ზოგჯერ - ჯანმრთელობის პრობლემების გამო. ძალიან ხშირად ფიქრობენ, რომ ნახშირწყალი არის პური და არ თვლიან რომ თუ შეჭამეს ხაჭაპური იგივე ნახშირწყლები ნახშირწყლები, როცა ღებულობენ ბოსტნეულს და იქაც არის ნახშირწყლები. აქედან გამომდინარე, შეგვიძლია დავასკვნათ, რომ ნახშირწყლების გარეშე არცერთი ადამიანი რჩება რჩება. ხანგრძლივად ნახშირწყლების გარეშე მხოლოდ ის ადამიანი შეიძლება იყოს იყოს რომელმაც დაარღვია და 10 დღეზე მეტი იცავს ცილოვან და იღებს მარტო ცილას და წყალს წყალს. ხოლო ვინც ჭამს წიწიბურას, ხილს და ბოსტნეულს იღებს ნახშირწ...
Comments
Post a Comment